肠道混乱吃什么营养品调理？
要调理肠道一定要注意饮食，平时训练排便习惯，多吃新鲜的蔬菜水果。还可以吃一些含有益生元的食物来促进肠道功能，如燕麦、玉米等粗粮或蜂蜜、洋葱、西兰花等。
而肠道功能紊乱者不能服用含有益生菌制剂的酸奶或营养保健品，因为他们的肠道需要通便，不需要过多地增加肠内的容量，否则会引起腹胀等不适症状，对调理无益。治疗肠道功能紊乱，一般可用中医的针灸、按摩、理气通便药物等方法，患者同时注意调整心态。
肠道有益菌丛的缺乏，往往是导致肠道功能紊乱的根本原因。肠中有益菌丛在肠道内起到生物屏障的保护作用，它通过刺激人体免疫系统，增强人体免疫力，可以消灭和抑制致病菌，分解腐败有毒物质，直接促进肠道消化酶的分泌和参与消化活动，有效改善肠道功能。